ベストボディジャパン出場への道!筋トレ日記〜増量期編〜2021/12/3
筋トレ歴5年、コンテスト出場経験なしの30代男性がベストボディジャパン出場を目指す筋トレ日記!2022年の5月頃の大会出場に向けて、筋トレと食事を記録していきます。パーソナルトレーナーの監修の下、約4ヶ月の増量期と約4ヶ月の減量期を予定してます。 筋トレを頑張っている方や、これからコンテスト出場をしてみたいという方のお役に立てる内容になれば幸いです。
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